Desert de Paște: Pască cu Iaurt și Lămâie - Rețetă Ușoară

Prep: 15 minGătit: 30 minTotal: 45 min4 porțiiușorRomânească197 kcal/porție
Vegetariană

Descoperă o rețetă ușoară și nutrițională pentru Pască de Paște, cu iaurt și lămâie, perfectă pentru masa festivă.

Ingrediente

  • Iaurt grecesc500g
  • Lămâie1bucată
  • Zahăr100g
  • Ouă3bucăți
  • Esenta de vanilie1linguriță

Mod de Preparare

  1. 1Preîncălzește cuptorul la 180 de grade Celsius.
  2. 2Într-un bol mare, amestecă iaurtul cu zahărul și ouăle până obții o compoziție omogenă.
  3. 3Adaugă esența de vanilie și coaja rasă de la lămâie, amestecând bine.
  4. 4Toarnă compoziția într-o tavă unsă și dă-o la cuptor pentru 30 de minute, până se rumenește ușor la suprafață.
  5. 5Lasă pasca să se răcească înainte de a o servi.

Descriere

Pască cu Iaurt și Lămâie - O Alegere Sănătoasă pentru Paște

Paștele este un moment special în care tradițiile culinare sunt aduse la viață prin preparate delicioase și bogate în semnificații. Pască cu iaurt și lămâie este o variantă modernă și mai ușoară a pascăi tradiționale, ideală pentru cei care doresc să îmbine gustul autentic cu o abordare mai sănătoasă.

Această rețetă aduce un echilibru între dulce și acrișor, iar textura cremoasă a iaurtului completează perfect aroma de lămâie. Este o opțiune excelentă pentru familiile care doresc să sărbătorească cu un desert mai ușor, dar la fel de savuros.

Sfaturi Practice pentru Preparare

  • Folosește un iaurt grecesc pentru o consistență mai densă și mai cremoasă.
  • Pentru un plus de aromă, adaugă coajă de lămâie rasă fin.
  • Poți înlocui zahărul alb cu zahăr de cocos pentru o variantă cu indice glicemic mai scăzut.

Beneficii Nutriționale ale Ingredientelor Principale

Iaurtul este o sursă excelentă de probiotice și proteine, esențiale pentru sănătatea sistemului digestiv și a mușchilor. Lămâia aduce un aport valoros de vitamina C, care contribuie la întărirea sistemului imunitar și oferă un gust proaspăt desertului.

Acest desert nu doar că adaugă un plus de sărbătoare mesei de Paște, dar poate fi și o alegere inspirată pentru antreprenorii din HoReCa care doresc să ofere clienților lor opțiuni culinare delicioase și sănătoase. Pentru mai multe rețete nutriționale optimizate, vizitează Calo.ro și descoperă cum poți integra un management inovativ al rețetelor în restaurantul tău.

Valori Nutriționale

~150g/porție · 4 porții

NutrientValoare
Calorii197 kcal
Proteine11.1g
Carbohidrați22g
Grăsimi6.9g
din care saturate0.8g
Zahăr21g
Sodiu39mg

Publicat: 11 aprilie 2026

Fă primul pas cu Calo.ro

Calculează valorile nutriționale pentru meniul tău, conformitate ANPC garantată — fără bătăi de cap, fără amenzi.

Încearcă gratuit

100% conform ANPC

Simplu și rapid