Gnocchi rapid cu sos de roșii și busuioc - Rețetă HoReCa

Prep: 15 minGătit: 30 minTotal: 45 min4 porțiiușorItaliană347 kcal/porție
Vegetariană

O rețetă rapidă și simplă de gnocchi cu sos de roșii și busuioc, ideală pentru meniurile HoReCa.

Ingrediente

  • Gnocchi500g
  • Roșii pasate400g
  • Ulei de măsline2linguri
  • Busuioc proaspăt10g
  • Usturoi2căței
  • Parmezan ras50g

Mod de Preparare

  1. 1Într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline la foc mediu și adăugați usturoiul tocat. Gătiți timp de 1-2 minute până devine auriu.
  2. 2Adăugați roșiile pasate și lăsați să fiarbă la foc mic timp de 10 minute pentru a se îngroșa sosul.
  3. 3Între timp, fierbeți gnocchi conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Scurgeți și adăugați-i în sos.
  4. 4Amestecați gnocchi cu sosul, adăugați busuiocul tocat și serviți cu parmezan ras deasupra.

Descriere

Gnocchi rapid cu sos de roșii și busuioc este o alegere excelentă pentru restaurantele care doresc să ofere o opțiune delicioasă și rapidă în meniurile lor. Această rețetă este perfectă pentru cei care doresc să optimizeze timpul de preparare fără a compromite calitatea sau gustul. Cu doar câteva ingrediente simple și un timp de gătire redus, acest preparat poate fi ușor integrat în orice meniu HoReCa, oferind o experiență culinară autentică și satisfăcătoare.

Gnocchi cu sos de roșii: rapid și delicios

Acest preparat se bazează pe simplitate și prospețimea ingredientelor. Gnocchi sunt găluște italienești care se combină perfect cu un sos de roșii proaspăt și aromatizat cu busuioc. Ideal pentru prânzuri rapide sau cine ușoare, gnocchi cu sos de roșii și busuioc este un fel de mâncare care poate satisface atât iubitorii de paste, cât și pe cei care caută o opțiune vegetariană.

Sfaturi practice pentru preparare

  • Folosirea ingredientelor proaspete: Roșiile proaspete și busuiocul contribuie semnificativ la aroma finală a preparatului. Dacă timpul permite, optați pentru roșii cherry pentru un gust mai dulce.
  • Gătirea gnocchi: Asigurați-vă că gnocchi sunt gătite până când încep să plutească la suprafața apei. Acesta este semnalul că sunt gata.
  • Variații: Dacă doriți să adăugați un plus de proteine, puteți include cubulețe de mozzarella sau parmezan ras la servire.

Beneficii nutriționale ale ingredientelor principale

Roșiile sunt o sursă excelentă de vitamina C și antioxidanți, cum ar fi licopenul, care poate ajuta la reducerea riscului de boli cronice. Busuiocul nu doar că adaugă o aromă distinctă, dar este și bogat în vitamina K, esențială pentru sănătatea oaselor. Gnocchi, fiind un produs din cartofi, oferă carbohidrați complecși care furnizează energie de lungă durată.

Pentru mai multe rețete rapide și sănătoase, explorați Salată rapidă de quinoa și avocado pe Calo.ro. De asemenea, pentru a calcula valorile nutriționale ale rețetelor dvs., Calo.ro oferă un calculator nutrițional ușor de utilizat.

Valori Nutriționale

~248g/porție · 4 porții

NutrientValoare
Calorii347 kcal
Proteine9.9g
Carbohidrați47.3g
Grăsimi11.6g
din care saturate2.7g
Zahăr5.2g
Sodiu775mg

Publicat: 24 mai 2026

Fă primul pas cu Calo.ro

Calculează valorile nutriționale pentru meniul tău, conformitate ANPC garantată — fără bătăi de cap, fără amenzi.

Încearcă gratuit

100% conform ANPC

Simplu și rapid