Rețete rapide (sub 20 minute)

Rețete simple și rapide, gata în maximum 20 de minute. Ideale pentru zilele aglomerate, fără tehnici complicate sau ingrediente greu de găsit. Toate preparatele includ pași clari și valori nutriționale complete.

Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Bruschete rapide cu roșii, usturoi și busuioc - Rețetă HoReCa

Bruschete delicioase cu roșii, usturoi și busuioc, ideale pentru restaurante ce doresc un aperitiv rapid și savuros.

15 min204 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tacos rapid cu pui și avocado - Rețetă HoReCa

Rețetă rapidă de tacos cu pui și avocado, ideală pentru restaurantele care doresc opțiuni delicioase și rapide.

15 min188 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă de pepene galben cu prosciutto - rețetă HoReCa

Descoperă o salată rapidă și rafinată cu pepene galben, prosciutto și rucola, perfectă pentru meniul HoReCa.

10 min154 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă cu roșii cherry, mozzarella și busuioc - Rețetă HoReCa

Descoperă o salată proaspătă și rapidă cu roșii cherry, mozzarella și busuioc, ideală pentru restaurante.

10 min153 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tartine rapide cu brânză de capră, smochine și nuci – Rețetă HoReCa

Descoperă cum să prepari tartine rafinate cu brânză de capră, smochine și nuci în doar 15 minute, ideale pentru meniul unui restaurant elegant.

15 min370 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Quesadilla rapidă cu brânză cheddar și legume – Rețetă

Rețetă rapidă și gustoasă de quesadilla cu brânză cheddar și legume, ideală pentru HoReCa.

20 min312 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Gnocchi rapid cu sos de roșii și busuioc - Rețetă HoReCa

O rețetă rapidă și simplă de gnocchi cu sos de roșii și busuioc, ideală pentru meniurile HoReCa.

45 min140 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă de quinoa și avocado - Rețetă HoReCa

O salată sănătoasă și rapidă cu quinoa, avocado și roșii cherry, ideală pentru meniurile HoReCa.

20 min181 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tartine rapide cu prosciutto și arugula – Rețetă HoReCa

Descoperă cum să prepari tartine rapide cu prosciutto și arugula în mai puțin de 20 de minute, ideale pentru meniurile HoReCa.

20 min165 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Omletă rapidă cu ciuperci și spanac – Rețetă HoReCa

O rețetă rapidă și sănătoasă de omletă cu ciuperci și spanac, ideală pentru restaurante și cafenele.

15 min127 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Pasta aglio e olio rapidă cu spanac – Rețetă HoReCa

O rețetă rapidă de paste aglio e olio cu spanac, ideală pentru restaurantele care doresc să ofere un preparat sănătos în mai puțin de 20 de minute.

20 min307 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tartar rapid de ton cu avocado și lime - Rețetă HoReCa

Un tartar de ton cu avocado și lime, perfect pentru meniurile restaurantelor. Rapid și sănătos!

15 min129 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Crostini rapide cu pesto de busuioc și mozzarella – Rețetă HoReCa

Rețetă rapidă și delicioasă de crostini cu pesto de busuioc și mozzarella, ideală pentru HoReCa. Perfectă pentru un aperitiv sub 20 de minute.

20 min274 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tostadas rapide cu legume la grătar și guacamole - Rețetă HoReCa

Descoperă cum să pregătești tostadas rapide cu legume la grătar și guacamole, ideale pentru un meniu HoReCa eficient.

20 min194 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Burrito rapid cu fasole neagră și porumb - rețetă HoReCa

Un burrito rapid și delicios cu fasole neagră și porumb, perfect pentru meniurile HoReCa.

20 min121 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Frittata rapidă cu legume și brânză feta - Rețetă HoReCa

Descoperă cum să prepari o frittata rapidă cu legume și brânză feta, ideală pentru restaurante și cafenele.

20 min167 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Orez prăjit rapid cu tofu și legume - Rețetă HoReCa

Orez prăjit rapid cu tofu și legume, ideal pentru bucătari HoReCa care doresc opțiuni vegetariene rapide.

20 min110 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tacos rapid de vită cu ardei și ceapă - Rețetă

O rețetă rapidă și savuroasă de tacos cu vită, ardei și ceapă, ideală pentru HoReCa.

45 min253 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tartă rapidă cu brânză Ricotta și spanac - Rețetă

Descoperă cum să pregătești o tartă rapidă cu brânză Ricotta și spanac, perfectă pentru meniurile HoReCa.

45 min227 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tartine rapide cu somon afumat și cremă de brânză - Rețetă

O rețetă rapidă și elegantă cu somon afumat și cremă de brânză, perfectă pentru restaurantele HoReCa.

10 min187 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă cu năut, castraveți și feta - Rețetă HoReCa

O salată rapidă și sănătoasă cu năut, castraveți și feta, ideală pentru meniurile HoReCa.

15 min130 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Wrap rapid cu hummus și legume proaspete - Rețetă HoReCa

Descoperă cum să prepari un wrap rapid cu hummus și legume proaspete, ideal pentru HoReCa. O opțiune sănătoasă și rapidă.

10 min99 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tăiței rapizi de orez cu legume și sos de soia - Rețetă HoReCa

Descoperă o rețetă rapidă și ușoară de tăiței de orez cu legume și sos de soia, perfectă pentru HoReCa.

45 min194 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Pasta rapidă cu pesto și piept de pui - Rețetă HoReCa

Descoperă rețeta rapidă de paste cu pesto și piept de pui, ideală pentru restaurante. Preparare în doar 15 minute!

45 min283 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Sandwich rapid cu ton și avocado - Rețetă HoReCa

Un sandwich rapid și sănătos cu ton și avocado, ideal pentru meniurile HoReCa, gata în 20 de minute.

15 min208 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Bruschete rapide cu roșii, busuioc și usturoi - Rețetă HoReCa

Descoperă bruschetele rapide cu roșii, busuioc și usturoi, ideale pentru meniurile HoReCa. Simple, delicioase și accesibile.

20 min145 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Quesadilla rapidă cu pui și avocado - Rețetă HoReCa

Descoperă cum să prepari o quesadilla rapidă cu pui și avocado, ideală pentru meniurile HoReCa, gata în doar 20 de minute.

20 min238 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Baghetă rapidă cu brânză de capră, miere și nuci - Rețetă HoReCa

Descoperă o rețetă rapidă de baghetă cu brânză de capră, miere și nuci, ideală pentru meniurile HoReCa.

20 min384 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă de couscous cu mazăre și mentă - Rețetă HoReCa

Descoperă o rețetă rapidă de salată de couscous cu mazăre și mentă, ideală pentru meniurile HoReCa, pregătită în doar 20 de minute.

15 min224 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă de rucola cu creveți - rețetă HoReCa

Descoperă o salată rapidă și delicioasă de rucola cu creveți, perfectă pentru HoReCa.

20 min93 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Omletă rapidă cu avocado și roșii cherry - Rețetă

Rețetă rapidă de omletă cu avocado și roșii cherry, ideală pentru un mic dejun sănătos și gustos, gata în doar 20 de minute.

20 min138 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă cu halloumi la grătar și roșii cherry - Rețetă

Pregătește rapid o salată delicioasă cu halloumi la grătar și roșii cherry, ideală pentru meniurile HoReCa.

20 min210 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tacos de pui cu mango și coriandru - Rețetă rapidă

Rețetă rapidă de tacos de pui cu mango și coriandru, gata în 20 de minute, perfectă pentru un preparat gourmet.

20 min221 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă de spanac, pere și nuci caramelizate - Rețetă

O salată rapidă și sănătoasă cu spanac, pere și nuci caramelizate, ideală pentru meniurile HoReCa.

20 min333 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Spaghete rapide cu usturoi și ulei de măsline - Rețetă rapidă

Spaghete delicioase cu usturoi și ulei de măsline, gata în 20 de minute. Perfecte pentru HoReCa.

20 min401 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Risotto rapid cu ciuperci și parmezan - Rețetă rapidă

Descoperă cum să prepari un risotto rapid cu ciuperci și parmezan, perfect pentru restaurantele care doresc un preparat rapid și delicios.

45 min113 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tocăniță rapidă de pui cu zucchini și roșii cherry - rețetă

Tocănița rapidă de pui cu zucchini și roșii cherry este ideală pentru meniurile care cer rapiditate și eficiență.

20 min99 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată de quinoa cu legume și dressing de lămâie - Rețetă

Rețetă rapidă de salată de quinoa cu legume proaspete și dressing de lămâie, ideală pentru un prânz sănătos.

20 min157 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Frittata rapidă cu ciuperci și ardei gras - Rețetă

Descoperă rețeta rapidă de frittata cu ciuperci și ardei gras, ideală pentru mic dejun sau brunch.

20 min119 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tapas rapide cu măsline, roșii uscate și brânză feta - Rețetă rapidă

Descoperă o rețetă de tapas rapidă cu măsline, roșii uscate și brânză feta, perfectă pentru meniurile HoReCa.

10 min265 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Couscous rapid cu legume și mentă - Rețetă rapidă

Descoperă cum să prepari rapid un couscous cu legume și mentă, ideal pentru meniurile HoReCa.

20 min154 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tortilla rapidă cu ou și spanac - Rețetă rapidă

Această rețetă de tortilla cu ou și spanac este ideală pentru un mic dejun sănătos și rapid, gata în doar 20 de minute.

20 min149 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Wrap rapid cu hummus, morcovi și ardei gras - Rețetă

Descoperă cum să pregătești un wrap rapid și sănătos cu hummus, morcovi și ardei gras în doar 15 minute.

15 min163 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tartar de somon cu avocado și lămâie - Rețetă rapidă

Descoperă cum să prepari un tartar de somon cu avocado și lămâie în doar 20 de minute, ideal pentru meniurile fine dining.

15 min167 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă de năut cu ardei copți și pătrunjel - rețetă

Descoperă o rețetă rapidă de salată de năut cu ardei copți și pătrunjel, ideală pentru o masă sănătoasă în mai puțin de 20 de minute.

20 min97 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Pizza rapidă pe lipie cu prosciutto și rucola - rețetă

Descoperă cum să prepari o pizza rapidă folosind lipie, prosciutto și rucola, ideală pentru restaurante.

25 min238 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Sandviș caprese cu mozzarella și busuioc - Rețetă rapidă

Rețetă rapidă și delicioasă de sandviș caprese cu mozzarella și busuioc. Perfect pentru meniurile HoReCa.

15 min188 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Wrap de pui cu avocado și roșii cherry - Rețetă rapidă

Rețetă rapidă de wrap de pui cu avocado și roșii cherry, ideală pentru un prânz sănătos.

20 min178 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tăiței de orez cu sos de soia și legume crocante - Rețetă rapidă

Descoperă o rețetă delicioasă de tăiței de orez cu sos de soia și legume crocante, perfectă pentru meniurile din HoReCa.

45 min218 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Quesadilla cu ciuperci și brânză cheddar - Rețetă rapidă

Descoperă cum să prepari rapid și ușor quesadilla cu ciuperci și brânză cheddar, o rețetă delicioasă și rapidă pentru meniul tău.

20 min260 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată rapidă cu rucola, parmezan și nuci - Rețetă

Descoperă o salată rapidă cu rucola, parmezan și nuci, perfectă pentru un meniu sănătos și echilibrat.

15 min298 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

File de somon la tigaie cu sos de lămâie și capere - Rețetă rapidă

Descoperă rețeta rapidă de file de somon la tigaie cu sos de lămâie și capere, ideală pentru restaurantele care doresc un preparat sănătos și rafinat.

45 min182 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Rulouri de vinete cu ricotta și spanac - Rețetă rapidă

Rețetă rapidă și sănătoasă de rulouri de vinete cu ricotta și spanac. Ideală pentru restaurante.

45 min93 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Tacos de pui cu guacamole - Rețetă rapidă

Descoperă cum să prepari tacos de pui cu guacamole într-un timp record, perfect pentru un meniu sănătos.

20 min195 kcal/100g
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Bruschete cu humus și castravete - Rețetă rapidă

Descoperă o gustare rapidă și sănătoasă cu bruschete, humus și castravete, perfectă pentru meniuri HoReCa.

10 min132 kcal/100g
Paste integrale cu pesto de busuioc - Rețetă
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Paste integrale cu pesto de busuioc - Rețetă

Pastele integrale cu pesto de busuioc sunt o alegere sănătoasă și rapidă, plină de fibre și arome proaspete.

25 min400 kcal/100g
Avocado toast cu roșii și busuioc - Rețetă rapidă
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Avocado toast cu roșii și busuioc - Rețetă rapidă

Avocado toast cu roșii și busuioc este o opțiune rapidă și nutritivă pentru micul dejun sau prânz. Ideal pentru cei care doresc o masă ușoară și revigorantă.

10 min160 kcal/100g
Pui la tigaie cu lămâie și usturoi - Rețetă rapidă
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Pui la tigaie cu lămâie și usturoi - Rețetă rapidă

Descoperă o rețetă rapidă de pui la tigaie cu lămâie și usturoi, perfectă pentru o cină sănătoasă și aromată.

45 min132 kcal/100g
Omletă rapidă cu spanac și brânză feta - Rețetă
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Omletă rapidă cu spanac și brânză feta - Rețetă

Descoperă cum să prepari o omletă rapidă și sănătoasă cu spanac și brânză feta, perfectă pentru un mic dejun hrănitor.

15 min163 kcal/100g
Salată de quinoa cu legume proaspete - Rețetă rapidă
Rețete rapide (sub 20 minute)ușor

Salată de quinoa cu legume proaspete - Rețetă rapidă

Descoperă o rețetă rapidă de salată de quinoa cu legume proaspete, bogată în proteine și fibre, ideală pentru vegetarieni.

15 min152 kcal/100g

Fă primul pas cu Calo.ro

Calculează valorile nutriționale pentru meniul tău, conformitate ANPC garantată — fără bătăi de cap, fără amenzi.

Încearcă gratuit

100% conform ANPC

Simplu și rapid